Čo ak ťa nikto nepotrebuje?

Niektorí psychológovia už nazývajú depresiu chorobou tretieho tisícročia, iní sú v tomto ohľade menej pesimistickí. Tí, ktorí sú dokonca trochu oboznámení so štatistikami na túto tému, sú nútení pripustiť: čoraz viac ľudí trpí osamelosťou. Zdá sa, že v súčasnosti existujú všetky prostriedky na komunikáciu s priateľmi, príbuznými a dokonca aj úplne cudzími zaujímavými osobnosťami z ľubovoľného kúta rozsiahlej planéty. Aký je teda problém? Prečo sa v 21. storočí cítime viac odlúčení od spoločnosti, nešťastní a osamelí? A čo keď vás nikto nepotrebuje?

Obsah článku

• Iluácia alebo realita?
• Čo robiť?

Iluácia alebo realita?

Tolstoy tiež poznamenal, že všetky šťastné rodiny sú rovnaké. Toto tvrdenie možno chápať v širšom zmysle. Už ste niekedy videli ľudí spokojných so životom? Ak si ich spomeniete, pravdepodobne si všimnete, že sú si navzájom jemne podobné. Po prvé, nesťažujú sa na negatívne podmienky, okolnosti a prakticky nič. Po druhé, títo ľudia sú schopní oceniť to, čo majú. A často to vyzerá čudne. Niekto má viac peňazí, užitočných spojení, krajší domov, prestížnejšiu prácu a viac a ten „šťastný“ stále vyvoláva dojem uvoľnenejšej a prosperujúcejšej. Po tretie, a to je hlavná vec, ľudia, ktorí sú spokojní so svojimi životmi, sa vždy cítia byť súčasťou niečoho väčšieho: rodiny, kde milujú a čakajú, pracovný kolektív, kde si cenia, spoločnosti, v ktorých nie je všetko také zlé atď. Je to, akoby nepoznali pocit osamelosti a zbytočnosti.

Nestáva sa, že človek má vo všetkom šťastie. Akýkoľvek výsledok si vyžaduje investíciu úsilia, času, pozornosti, čo je obzvlášť dôležité, pokiaľ ide o vzťahy medzi ľuďmi. Jednotlivci, ktorí sú osamelí a majú pocit, že ich nikto nepotrebuje, spravidla strácajú zo zreteľa túto maličkosť. Obviňujú každého z nich, že sa im nepáčili, nerozumeli, neocenili, nevenovali im pozornosť atď. Zároveň zabudli položiť otázku: ako som pomohol ostatným sám?

Pri pohľade na „šťastných“ zo strany sa zdá, že sú spokojní s dobrými vzťahmi a zmyslom pre potrebu druhých. Ale všetko je trochu iné. Tí, ktorí si to myslia, len pre svoje pohodlie, menia kauzálny vzťah. V skutočnosti sa človek snaží vytvárať harmonické vzťahy s ostatnými, takže sú okolo neho priťahovaní. Cítite rozdiel? Samozrejme je ľahšie sa rozhodnúť, že zlá hornina je zodpovedná za vašu osamelosť a nie za vašu vlastnú neochotu nájsť spoločný jazyk. V tomto prípade sa však úplne pripravujete o príležitosť niečo zmeniť.

Keď človek opustí svet bolestivých zážitkov, depresie, analýzy a sebakopávania, zameriava sa na ne, sústreďuje sa na ne, dobrovoľne prerušuje vzťahy s ostatnými, a preto sa cíti k ničomu. Tento proces prebieha dobrovoľne, je interný. Výhodou je, že môžete tiež odmietnuť žiť v ilúzii podradnosti, osamelosti.

Čo robiť?

Veľmi často sa človek začína dištancovať od ostatných, keď mu niečo nie je v poriadku, pretože si myslí, že všetko vyrieši a vráti sa do svojho normálneho rytmu. Riešenie problémov však môže vyžadovať veľa času a túžba po komunikácii môže počas tohto obdobia úplne zmiznúť. Okrem toho si už príbuzní, priatelia, známi zvyknú na to, že buď v živote buď úplne chýba, alebo ste formálne prítomní..

Ak v súčasnosti máte problémy, vzdajte sa zvodnej a sebeckej myšlienky vyriešiť všetko sami, minimalizovať komunikáciu so svojimi blízkymi. Ak sa na túto návnadu vydáte, získajte postupne pozornosť drahých ľudí, pretože sa už naučili, ako si zostavujú svoje plány a do istej miery žijú bez vás. Okrem toho môžu mať zlosť kvôli vášmu odlúčeniu. Nezabudnite, že nielen ten, kto sa dištancoval, ale aj človek, ktorý bol opustený z dôvodov, ktoré mu nie sú známe, sa cíti osamelý a zbytočný..

Ľudia často dávajú rovnaké znamenie medzi pojmami „nevyhnutný“ a „užitočný“. Preto sa osamelí jednotlivci, ktorí si uvedomujú svoje chyby v komunikácii, začnú správať hyperaktívne: snažia sa pomôcť všetkým, zúčastňovať sa kdekoľvek, bez ohľadu na to, či sa na to pýtajú. Takéto pokusy dokázať svoju cenu vydesiť ostatných.

Nadviazanie kontaktov je náročná úloha, ktorá je často ešte dlhšia a náročnejšia ako riešenie akýchkoľvek problémov. V tomto prípade sa však výsledok vždy vyplatí stonásobne. Len nezabudnite, ako ste sa bavili, napríklad s priateľom. Začnite znova konzultovať a zdieľať správy, organizovať spoločné výlety v prírode, nakupovať, v kaviarni - kdekoľvek. Hlavná vec je, že vaše akcie sa nestanú hromom v modrej farbe pre priateľa alebo priateľku, nie sú zaťažujúce a rušivé.

Po návrate do životného priestoru iných ľudí sa budete opäť cítiť potrební a žiadaní. To nie je len potešujúce, ale dáva to silu na vyriešenie akýchkoľvek problémov. Ľudia hovoria, že človek bez rodiny je ako strom bez koreňov. Možno rodine rozumiete celému úzkemu kruhu komunikácie. Samozrejme, so želaním a horlivosťou môže každý uspieť. Osamelí ľudia však v každom prípade zostávajú duševne zdevastovaní, dokonca ani nemajú s kým zdieľať svoje radosti a víťazstvá. Takže premýšľajte pred tým, ako odmietnete komunikáciu milujúcich ľudí kvôli práci a úspechom. V opačnom prípade riskujete, že vám budú k dispozícii zbytočné sociálne výhody.

Klasika mala pravdu: pre mnohých je šťastie nudná vec. Koniec koncov, robí ľudí rovnako ľahkými, trochu bezstarostnými a podporuje pozitívny prístup, takže nepríjemné depresie. A problémy, odlúčenie, osamelosť a uvažovanie o vlastnej zbytočnosti sa môžu donekonečna odraziť a každý deň novým spôsobom. Stojí to len za to?

Čo keď vás nikto nepotrebuje? Najskôr si uvedomte, že táto podmienka nie je nič iné ako dobrovoľná voľba. A hneď potom sa môžete začať dostať z vašej škrupiny tak starostlivo postavená. Teraz sa zdá, že obnovenie vzťahov je ťažké alebo dokonca nemožné. Nechajte si spomenúť, čo vás emocionálne spojilo s priateľmi a rodinou. Hlavnou vecou je podniknúť malé kroky každý deň na obnovenie vzťahov. Nezabudnite: milovaní ľudia vás určite budú milovať, vážiť si a čakať, a všetko ostatné - predstavy o depresívnej mysli a výsledok zamerania sa na negatívny. Nenechajte preto svoju rodinu čakať ešte dlhšie!