Sebadôvera sa musí rozvíjať od útleho veku a vyrastať u dieťaťa, keď starnú. Takáto dôležitá kvalita vám umožňuje uspieť vo všetkých oblastiach života. Ako sa však stať sebavedomým človekom, ak to nebolo stanovené od detstva? Odpoveď je jednoduchá - mali by ste na sebe pracovať.
Obsah článku
- Mýty a činy
- Tipy na dôveru
Mýty a činy
Mýtus č. 1. Odsúdenie
Nezabezpečená osoba má vždy podozrenie, že o ňom diskutujú iní za jeho chrbtom. Predstavuje si, že každý krok je príležitosťou na osobitnú pozornosť jeho osoby..
V skutočnosti ide o iluzórnu reprezentáciu podozrivého. Vo väčšine prípadov sa ľudia v okolí nestarajú o to, ako vyzerá jednotlivec. Sú zaneprázdnení svojimi osobnými problémami..
Takéto diskusie sú výsadou hviezd a verejnosti. Ak osoba nepatrí do žiadnej z týchto kategórií, musíte sa uvoľniť a začať konať v súlade so svojimi túžbami a schopnosťami, a nie s názorom (najmä veľmi pritiahnutým) ostatných..
reklamaMýtus číslo 2. Chyby sa môžu a mali by sa robiť
Ľudia trpiaci neistotou sú trápení skutočnosťou, že nevykonávajú žiadne kroky a obávajú sa, že budú chýbať. Ale poučíte sa z chýb! Ako sa stať sebavedomým človekom, ak nie je možné pochopiť, či sa v určitej situácii správate správne? Je to experimentálne.
A aj keď to nie je prvýkrát, môžete si zvoliť novú farbu obuvi pre nový oblek, ale v tomto prípade môžete získať radu od ostatných, čo znamená, že môžete získať skúsenosti s riešením problému so šatníkom..
Mýtus číslo 3. Rozšírte okruh priateľov.
Nezabezpečení ľudia sa často snažia kontaktovať obmedzený okruh známych. Považujú takéto vzťahy za stabilné: každý pozná svoje problémy, postupne si na konverzáciu zvyknú na monotónnu komunikáciu s rovnakými témami. Toto je v zásade zlé stanovisko, pretože neistota sa v tomto stave iba zvyšuje. Mali by ste rozšíriť okruh vašich známych, aby ste odhalili svoje schopnosti, rozvíjali medziľudské komunikačné zručnosti a umožnili vám stať sa úspešnejšími..
Takže prvý krok k získaniu sebavedomia je práca s mýtmi. Je potrebné ich identifikovať a pokúsiť sa ich odhaliť. Za týmto účelom sa prijímajú konkrétne opatrenia, pomocou ktorých sa človek stáva menej plachým, jeho komunikačný okruh sa rozširuje..
na obsah ↑Tipy na dôveru
Po vykonaní prvých krokov sa tam človek nemôže zastaviť. Ako sa stať sebavedomejšou osobou? Je dôležité pokračovať v práci na sebe. Za týmto účelom sa podniklo niekoľko krokov:
- Poznať a zapamätať si svoje úspechy. Je ľudskou prirodzenosťou pamätať si iba na významné víťazstvá. Nemenej dôležitú úlohu však zohrávajú zdanlivo nevýznamné úspechy. Stačí vziať si hárok papiera, pero, zapamätať si a zapísať si všetky úspechy, napríklad tie malé, za posledných šesť mesiacov. Určite ich bude veľa a pocit sebadôvery sa zvýši, keď sa objaví každá nová položka..
- Zbavte sa strachu. Všetci ľudia majú určité fóbie. Nie sú to však najlepší spoločníci úspešného človeka, preto sa ich musíte zbaviť. Strach z rozprávania sa dá prekonať iba vtedy, ak má človek odvahu hovoriť s veľkým publikom. Nemusí to vyjsť úplne prvýkrát, ale dokonalosť prichádza so skúsenosťami.
- Sledujte svoj vzhľad. Ak je človek dobre upravený a čistý, nebude rozptyľovaný myšlienkami o tom, ako vyzerá. Existuje nevyslovené pravidlo, že čisté topánky, správne držanie tela a úprimný úsmev sú neoddeliteľnou súčasťou úspechu..
- Neporovnávajte sa s ostatnými. Každá osoba je jedinečná. Neustále zladenie s ostatnými je istým spôsobom, ako sa môžu objaviť komplexy, ktoré situáciu len zhoršujú s pochybnosťami. Z tohto dôvodu je najlepšou možnosťou zdôrazniť vašu osobnosť..
- Zabudnite na svoje zlyhania. Všetci ľudia majú tendenciu robiť chyby, každý má chyby. Nenechajte sa zavesiť na takéto situácie. Stačí z nich čerpať určitý zážitok a ísť ďalej. Musíte si pamätať iba úspechy, pretože sú základom hrdosti a na zlyhania sa musí zabudnúť!
- Komunikujte so sebavedomými ľuďmi. Ak je človek obklopený sebavedomými ľuďmi, je týmto pocitom automaticky obvinený. Je veľmi dôležité, aby sme mohli filtrovať komunikačný kruh, inak dav sťažností na život vždy nespokojných postáv iba zvýši pocit neistoty..
- Byť schopný odmietnuť. Niekedy je to také ťažké, ale je potrebné odpovedať „nie“. Nezabezpečená osoba by radšej obetovala svoje túžby ako niekomu odoprieť žiadosť. Je dôležité naučiť sa vyjadrovať svoj názor, pevne obhajovať svoj názor a uprednostňovať osobné záujmy, skôr ako názory ostatných..
- Stanovte si ciele a dosiahnite ich. Nekonečný kruh „domov-rodina-práca-domov“ je schopný urobiť zo sebavedomého človeka skutočného rukojemníka tejto rutiny. Tomu sa môžete vyhnúť, ak nájdete nejaké koníčky. Záľuba nielen diverzifikuje život, ale prispeje aj k dosiahnutiu výsledkov. Pomôžu zvýšiť sebavedomie.
Nový koníček okrem toho rozšíri okruh známych, ktorí budú rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.
Nemenej dôležité je stanovenie veľkých cieľov, ako je napríklad kúpa automobilu alebo rozdanie. Nie je to také strašidelné, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad. Veľké úspechy sú niektoré kroky. Postupom ku každému z nich sa človek stáva sebadôverou v seba samého.
- Vlastné zlepšenie. Osobné metódy získavania sebavedomia možno kombinovať so školeniami alebo účasťou na špecializovaných kurzoch, prednáškach zameraných na riešenie podobného problému..
Takéto triedy prispievajú k rozširovaniu vedomostí a informácií o tom, aké psychologické techniky a triky môžete použiť v konkrétnych situáciách a ako uviesť svoje vedomosti do praxe..
Každá osoba je individuálna, preto sú prístupy k rozvoju sebavedomia jedinečné. Identifikovať určité vlastnosti a schopnosti znamená odhaliť špeciálny súbor vlastností, ktoré sú vlastné určitej osobe.
Pravidelná práca na sebe zameraná na rozvoj a úspech, poskytne vynikajúce výsledky a prekročí aj tie najdivokejšie očakávania.
