Čo keď dieťa neje?

Je zrejmé, že nedostatok chuti k dieťaťu spôsobuje vážne vzrušenie zo strany rodičov. Koniec koncov, dobrá výživa je jednoducho potrebná pre rastúce telo dieťaťa. S jedlom dieťa dostáva dôležité vitamíny a minerály, ktoré prispievajú k správnemu vývoju všetkých orgánov a systémov. Preto je úzkosť matiek a otcov celkom rozumná. Čo keď dieťa neje? Odpoveď na túto otázku bude uvedená v tomto článku..

Obsah článku

• Príčiny zlej chuti k jedlu
• Rodičovský nátlak
• Zdravé jedlo
• Časté občerstvenie
• Zdravotné problémy
• sezóna
• Spôsoby, ako problém vyriešiť

Príčiny zlej chuti k jedlu

Neochota dieťaťa jesť je často spôsobená nesprávnym správaním rodičov. Tlak z ich strany, nesprávna tvorba chuťových preferencií, podpora rozmaznávania pri stole - všetky tieto chvíle negatívne ovplyvňujú chuť k jedlu dieťaťa. Zoberme si najobľúbenejšie dôvody, ktoré povzbudzujú deti, aby odmietli jedlo..

Rodičovský nátlak

Veľmi častá situácia je, keď sa starostlivá matka násilne tlačí do vrásčitých strúhaniek ďalšou lyžičkou kaše alebo polievky. Takéto správanie, ako aj požiadavka rodičov, aby jedli všetko drobky, predstavuje u dieťaťa negatívny postoj k jedlu. Je lepšie dať dieťaťu malú porciu jedla a dať mu možnosť požiadať o doplnok, ako ho sedieť pred plnou platňou a nechať ho v rekordnom čase vyprázdniť. Dieťa bude jesť presne tak, ako potrebuje jeho telo. Neboj sa, určite nebude mať hlad.

Zdravé jedlo

Mnoho rodičov tvrdohlavo nechce počítať s preferenciami vkusu detí. Trvale ponúkajú svojim deťom zdravé, ale nie príliš chutné jedlo, úprimne prekvapené ich negatívnou reakciou. Pečeň, brokolica, cuketa, tekvicová kaša - nie každý dospelý sa môže pochváliť láskou k týmto výrobkom, čo môžeme povedať o malých výberoch. Pri príprave jedla pre dieťa je dôležité vziať do úvahy jeho chuťové preferencie. Ak je to potrebné, môžete do svojho obľúbeného jedla pridať niekoľko užitočných ingrediencií. S najväčšou pravdepodobnosťou si dieťa nevšimne žiadne špeciálne zmeny. Takže „riedenie“ špagiet strúhaným syrom alebo tvarohom môžete získať ešte chutnejšie a zdravšie jedlo.

Časté občerstvenie

Medzi hlavnými jedlami si rodičia oddávajú všetky druhy škodlivých dobrôt. Sladkosti, zmrzlina, hranolky, čokoláda - všetky tieto výrobky narušujú chuť do jedla a nie sú absolútne vhodné na občerstvenie. Ak by najlepším riešením bolo ponúknuť dieťaťu nejaký chlieb alebo sušené ovocie. Vzhľadom na nízky obsah cukru neznižujú chuť do jedla a nespôsobujú také poľutovaniahodné následky, ako je obezita..

Zdravotné problémy

Často sa vyskytujú prípady, keď choroby a všetky druhy ochorení spôsobujú u detí zníženie chuti do jedla. Takže bábätká v prvom roku života zažívajú silné nepohodlie počas črevnej koliky a zúbkov. Deti s poruchami rozvoja nervového systému majú určité ťažkosti so žuvaním suchého jedla, ktoré je vyvolané nedostatočnou produkciou slín. V tomto prípade sa odporúča pripraviť pre dieťa tekutejšie konzistenčné jedlá s pridaním všetkých druhov omáčok a omáčky. Deti môžu tiež trpieť nedostatkom chuti do jedla počas zotavovania sa z infekcie. V takom prípade neznie zvuková signalizácia - režim napájania je normalizovaný.

sezóna

Chuť dieťaťa, ako aj dospelých, závisí od teploty vzduchu mimo okna. Ak je veľmi horúco alebo dusno, potreba jedla sa výrazne zníži. Dieťa to cíti oveľa silnejšie ako jeho rodičia. Neukladajte veľkú časť horúcej polievky pred dieťa do tridsiatich stupňov horúčavy. Je lepšie uvariť niečo ľahšie, nespôsobujúce ťažkosti v žalúdku. Môže to byť zeleninový alebo ovocný šalát, jablková omáčka, strúhaná mrkva s cukrom atď. Všetky takéto jedlá sú nielen výživné a chutné, ale nezaťažujú ani tráviaci systém.

Spôsoby, ako problém vyriešiť

Teraz je čas ísť na odpoveď na otázku: Čo robiť, ak dieťa neje nič. V tejto súvislosti existuje množstvo jednoduchých a účinných odporúčaní. Prejdime im podrobnejšie..

Počas dňa musíte starostlivo monitorovať hladinu tekutiny, ktorú dieťa spotrebuje. Koniec koncov, ona prispieva k produkcii žalúdočnej šťavy a slín, čo vedie k zvýšenému chuti do jedla. Pol hodiny pred jedlom sa odporúča dať dieťaťu trochu čistej vody. Prijateľnou alternatívou môže byť aj ovocná šťava. Pokiaľ ide o zakúpenú verziu nápoja, musíte jeho zloženiu venovať osobitnú pozornosť. Mnoho štiav obsahuje konzervačné látky a veľké množstvo cukru. Ak uprednostňujete prírodný čerstvo vylisovaný nápoj, zrieďte ho vodou, aby ste zabránili alergickým reakciám.

Situácia okolo dieťaťa počas jedla má priamy vplyv na jeho chuť do jedla. Hrozby a tlak zo strany rodičov, nadmerná horúčka, všetky druhy vonkajších podnetov (televízia, hračky, zahraničné rozhovory atď.) - to všetko často vyvoláva odmietnutie dieťaťa jesť. Jedlo by sa malo stať akýmsi rituálom pre arašidy, ktoré zvyšujú náladu a dávajú náboj pozitívnej energie. Krásny obrus, nezvyčajné jedlá, originálny dizajn jedál pomôže prebudiť v omrvinách skutočný záujem o proces stravovania. A samozrejme, hlavnou súčasťou skvelej večere by mali byť žiarivé úsmevy a povzbudenie rodičov. Video materiály odrážajú zaujímavé nápady na zdobenie detských jedál.

Veľkú úlohu v otázke normalizácie chuti do jedla zohráva aj strava. Dieťa by malo jesť v presne stanovenom čase, pokiaľ možno spolu s ostatnými členmi rodiny. Ak dieťa kategoricky odmieta jedlo, nepretrvávajte príliš veľa. Nasledujúce jedlo sa odporúča usporiadať najskôr 2,5 až 3 hodiny. V tomto okamihu, karapuzu rozhodne nemôže ponúknuť žiadne občerstvenie, inak bude ignorovať ďalšie jedlo. Najpravdepodobnejšie je, že aktívne hry alebo prechádzka na čerstvom vzduchu budú mať dieťa čoskoro hlad a budú od svojich rodičov požadovať legálnu účasť.

Neobmedzujte dieťa v jeho túžbe vyskúšať jedlo z bežného stola. Aby takéto kulinárske experimenty nepriaznivo neovplyvnili zdravie omrvín, musia sa rodičia spoliehať na správne a zdravé jedlo. Namiesto vyprážania v slnečnicovom oleji je lepšie použiť parný spôsob spracovania produktov alebo pečenia v peci. Pokiaľ ide o osobné menu dieťaťa, malo by byť čo najrozmanitejšie. Naozaj, zo štandardnej sady detských výrobkov si môžete vytvoriť obrovské množstvo chutných jedál, stačí ukázať predstavivosť. Ak tvrdohlavé dieťa neovplyvní žiadne zložité triky, mali by ste ho pozvať, aby sa zúčastnil varenia. Takéto experimenty nielen spôsobia skutočný záujem dieťaťa, ale tiež ho povzbudia, aby ochutnal jeho kulinárske diela..

Rodičia, ktorí sú vážne znepokojení výživou omrvín, by si mali založiť denník so špeciálnymi potravinami. Denné uvádzanie všetkých potravín konzumovaných dieťaťom vám umožňuje vypočítať denný počet spotrebovaných kalórií. V procese údržby notebooku v žiadnom prípade nemôžete byť záludní a drsní, pretože v tomto prípade hovoríme o zdraví dieťaťa. Do denníka by sa mali zadávať aj nevýznamné občerstvenie, či už ide o kúsok syra alebo čokolády. V dôsledku pozorovaní sú rodičia často prekvapení, keď zistia, že množstvo kalórií spotrebovaných dieťaťom je takmer dvojnásobkom stanovenej normy. Ak výpočty naznačujú výrazný nedostatok živín, na nápravu situácie sa musia prijať rozhodujúce opatrenia..

Nedostatok chuti do jedla u detí môže byť výsledkom mnohých dôvodov, z ktorých niektoré priamo závisia od správania rodičov. Kázať kompetentný prístup k organizácii detskej výživy, dosiahnutie konkrétnych výsledkov nebude ťažké. Ak dieťa nielenže odmietne jesť, ale tiež výrazne stráca telesnú hmotnosť, je potrebné sa bezodkladne poradiť s lekárom. Po dôkladnom vyšetrení dieťaťa a zadaní vhodných testov bude odborník schopný zistiť príčinu problému a podniknúť kroky na jeho vyriešenie..