Jesť kaše je pre telo veľmi dôležitý nielen pre rast, ale aj pre dospelých. Kaša môže byť iná, ale možno najobľúbenejšia ovsená kaša a ovsená kaša. Obsahujú veľa užitočných látok, ktoré priaznivo ovplyvňujú fyzickú a duševnú vytrvalosť, imunitu a celkový stav tela. Mnoho ľudí však mylne verí, že ovsené vločky a ovsené vločky sú rovnaké. Ovesné vločky sa často stotožňujú s ovsenými vločkami, zatiaľ čo ide o úplne samostatné výživové látky. Schopnosť porozumieť tomuto problému vám umožní odlíšiť jeden produkt od druhého, pretože všetko má svoje miesto v našom ... štítku.
Obsah článku
- vymedziť
- rozdiely
- zistenie
vymedziť
Ak sa dotknete problému z jednoduchej strany, ukázalo sa, že:
ovsená múka alebo ovsené vločky sú celé zrno, ktoré vyzerá trochu ako ryža. Varenie kaše z týchto surovín trvá 30-40 minút..
krúpyHerkules alebo ovsená múka je obchodný názov ovsených vločiek, ale zároveň je to iný výrobok, pretože sa používa iná technika varenia. Najskôr sa odoberie, vyčistí, naparí a sploští ovsené zrno ovsa. Na výrobu ovsenej kaše z týchto obilnín stačí pridávať do ovsa vriacu vodu a po 5 minútach už môžete jesť.
na obsah ↑rozdiely
Ako už bolo uvedené, doba varenia týchto výrobkov sa líši. V prípade celozrnnej ovsenej kaše budete musieť stráviť určitý čas, často až 40 minút, aby ste získali kvalitnú ovsenú kašu, a nie pastu. Pokiaľ ide o ovsené vločky (ovsené vločky), potrebujú na varenie iba pár minút. Je potrebné poznamenať, že niekedy je potrebné variť aj obilniny, pretože sa nemusia podrobiť úplnému tepelnému spracovaniu, ale v tomto prípade je doba varenia výrazne kratšia..
Živiny v konečných výrobkoch sa tiež líšia. Ak sa celé zdravé vitamíny a minerály skladujú v celých zrnách, spracované obilniny už nie sú pre naše zdravie užitočné. Je potrebné venovať pozornosť takzvaným „prázdnym“ herkulom - takému, ktorý si vyžaduje iba vriacu vodu a päť minút na varenie. Je vhodný pre tých, ktorí potrebujú rýchle občerstvenie, napríklad na cestách, ale neodporúčajú sa na každodenné použitie.
na obsah ↑zistenie
- Ovesné vločky sú celozrnné výrobky a ovsené vločky sú obchodné názvy polotovarov.
- Ovesné vločky sa varia dlho (varia sa až 40 minút) a na prípravu byliniek potrebujete iba pár vriacej vody a pár minút na naparovanie..
- Prínosom ovsených vločiek sú celé zrná a absencia tepelného spracovania, ktoré ničí pozitívne vlastnosti. Herkules, zvlášť varený so silným tepelným spracovaním, sa nelíši a je potom „prázdnym“ produktom.
- Ovsené vločky sa môžu jesť často a ovsené vločky iba v prípade, že potrebujete rýchle sústo (neodporúča sa na každodenné použitie).
