Čo je lepšia a efektívnejšia Sharková sprcha alebo podvodná masáž

Hydromasážne postupy sa uplatňovali iba v sanatóriách a špeciálnych zdravotníckych zariadeniach. Dnes sa konajú dokonca aj v kúpeľných centrách, ako získať popularitu. Sharko sprcha a podvodná masáž (hydromasáž) sú najobľúbenejšími a najúčinnejšími vodoliečebnými procedúrami.

Charcotova sprcha

Sharko sprcha je hydromasážna procedúra, pri ktorej sa z diaľky uvoľní jedna alebo niekoľko pomerne silných prúdov vody 3-5 m. Procedúra je pomenovaná podľa jej tvorcu. - Jean-Martin Charcot.

Charcotov prísol pomáha pri aktivácii obehového a lymfatického systému, zlepšuje metabolizmus, zvyšuje telesný tonus. Z dôvodu posilňujúceho účinku je postup určený pre:

  1. Neuróza, zvýšená podráždenosť, chronická únava a stres.
  2. Ochorenia kĺbov: artróza, osteochondróza.
  3. S atrofiou svalov v dôsledku zranení alebo vrodených abnormalít.
  4. Na rehabilitáciu po poranení pohybového aparátu.
  5. Znížená imunita.
  6. Poruchy metabolizmu.
  7. Na chudnutie a odstránenie celulitídy.

Celý priebeh sedení pomôže zbaviť sa bolesti kĺbov a svalov, eliminovať migrény a neustále napätie. Na spevnenie tela sa používa kontrastná sprcha Sharko - pacientovi sa striedajú studené a horúce prúdy, čo prispieva k aktivácii kožných receptorov..

Procedúra má tiež kontraindikácie:

  • Dystrofia, príliš nízka telesná hmotnosť.
  • Dermatologické choroby, veľmi tenká a citlivá pokožka.
  • Zápalové a infekčné choroby tela (vrátane chrípky a SARS).
  • horúčka.
  • Kŕčové žily.
  • vysoký tlak.
  • Nedávny infarkt alebo mozgová porážka.
  • tehotenstvo.
  • Sklon ku krvácaniu.
  • Peptický vred.
  • Onkologické choroby.

Podvodná masáž

Podvodná masáž je procedúra vykonávaná v tryskový kúpeľ, z ktorých sa uvoľňujú prúdy vody. S pomocou nich sa vykonáva podvodná masáž. Dýzy sú umiestnené tak, že trysky pôsobia takmer na všetky časti tela: ramená, boky, chodidlá, zadok, boky, chrbát..

Indikácie postupu sú:

  1. Chronická únava, stres, neuróza, poruchy spánku, vegetovaskulárna dystónia.
  2. Poruchy metabolizmu.
  3. Hypertenzia 1. stupňa, poruchy obehového systému.
  4. Mozgová obrna.
  5. Ochorenia pohybového ústrojenstva.
  6. Sexuálna dysfunkcia.
  7. Znížená imunita.
  8. Znížená elasticita pokožky.
  9. Lymfatické poruchy.

Procedúra zlepšuje fungovanie pohybového ústrojenstva a kardiovaskulárneho systému, pomáha normalizovať tlak. Podvodná masáž tiež uvoľňuje, dodáva pokožke pružnosť, zvyšuje tón tela. Podvodná masáž má zoznam kontraindikácií:

  • Hypertenzia a srdcové choroby 2 a vyššie stupne.
  • tromboflebitída.
  • Choroby močového ústrojenstva.
  • tehotenstvo.
  • Onkologické choroby.
  • Dermatologické choroby a poruchy integrity pokožky.
  • História mozgovej príhody a infarktu.
  • Akútne infekcie dýchacích ciest a zápalové procesy v tele.

Počas relácie je možné do vody pridať rôzne éterické oleje, soli a dokonca aj lieky, aby sa zvýšila účinnosť podvodnej masáže.

nákupný

Oba postupy sa týkajú vodoliečba, to sa vykonáva pomocou vody. Ale ak má Charcotova sprcha silnejší vplyv a keď je pacient vo zvislej polohe, podvodná masáž je mäkšia a vykonáva sa v špeciálnom kúpeli.

Indikácie pre tieto typy masáží sú podobné: poruchy fungovania nervového systému, muskuloskeletálneho systému, metabolické ochorenia, nízka imunita. Charcot aj podvodná masáž zlepšujú krvný obeh a prietok lymfy, tónujú telo. Kontraindikácie pre oba typy vodoliečby sú takmer rovnaké.

Ako už bolo spomenuté, Charcotova sprcha je „silnejšou“ a bolestivou procedúrou, ktorá takmer vždy vedie k modrinám, silné začervenanie, takže je kontraindikované u ľudí s tenkou a citlivou pokožkou. Bolesť sa vyskytuje počas prvých 2 až 3 sedení, potom si na ňu zvykne. A podvodná masáž má miernejší účinok a nespôsobuje modriny, po relácii môže dôjsť len k miernemu začervenaniu, ktoré rýchlo prechádza.

Ďalšou dôležitou vlastnosťou podvodnej masáže je jej predpísanie s hypertenziou 1 stupeň, pretože prispieva k miernemu poklesu tlaku. A naopak, Charcotov prísol vyvoláva tlak, preto je v prípade hypertenzie kontraindikovaný.

Čo je lepšie a pre koho

Voľba postupu závisí predovšetkým, proti kontraindikáciám. Charcotov douche je kontraindikovaný u ľudí s dystrofiou a príliš nízkou telesnou hmotnosťou kvôli svojmu silnému účinku - majú povolenú iba podvodnú masáž.

Sharko sprcha je vhodná pre tých, ktorí často unavený - Tónuje telo a osviežuje. Z toho istého dôvodu sa to ukazuje aj športovcom po tréningu (v mnohých fitnes a športových centrách sú špeciálne kabíny na sprchovanie).

Podvodná masáž pomôže uvoľniť a eliminovať svalové a nervové napätie. Môže sa vykonať aj doma - stačí si kúpiť špeciálnu vírivku. Podvodné trysky tiež pomáhajú proti opuchu a ochabnutiu pokožky..

Pre ženy, ktoré sa chcú zbaviť celulitídy, je vhodnejšia sprcha. Ale aby bol účinok trvalý, musíte jesť správne a cvičiť. Charcot neuvoľňuje ukladanie tukov - masíruje iba pokožku, vďaka ktorej je napnutá a vytvára sa efekt „chudnutia“. Charcotova sprcha je kontraindikovaná u žien s gynekologickými problémami, pretože môže viesť k zhoršeniu patológií..

Pretože tieto postupy sú terapeutické a majú kontraindikácie, oplatí sa ich použiť poraďte sa s lekárom, aby sa predišlo vedľajším účinkom a komplikáciám. Voľbu postupu na lekárske účely vykonáva iba lekár.