Ako zmeniť svoj život k lepšiemu?

Obdobia bežného života sú známe, ak nie všetkým, potom drvivej väčšine ľudí. Sprevádza ich nuda, nedostatok energie na určité globálne kroky, všeobecné zlyhanie a určitá pasivita. Zdá sa, že sa nedeje nič zvlášť hrozné ani bolestivé, neexistujú ani dobré dôvody na sťažnosti. Dlhá rutina je napriek tomu nebezpečná: ako močiar stále viac nasáva človeka do pohodlnej nečinnosti a ľahostajnosti k tomu, čo sa deje okolo. Ako prekonať tento stav? Ako zmeniť svoj život k lepšiemu?

Obsah článku

• Čo spôsobuje stagnáciu v živote?
• Prvé kroky k lepšiemu životu
• Zmeny z dlhodobého hľadiska

Čo spôsobuje stagnáciu v živote?

Ak sa spýtate osoby, keď bol naposledy úprimne šťastný, pravdepodobne začne popisovať životné obdobie spojené s úspešnou a plodnou činnosťou. A to nemusí byť nutne horúčka v práci, nekonečné rozruch a pobehovanie. Skôr etapa plná zaujímavých aktivít. Pre niektorých je to účasť na inovatívnom vedeckom projekte, pre iných, svadobných prácach, pre iných, stelesnením kreatívneho plánu, štvrtý si uctie pamätnú cestu do európskych krajín - existuje toľko príkladov, koľko majú ľudia preferencie. Muž je usporiadaný tak, že je skutočne šťastný iba v procese významnej činnosti pre seba a začne sa nudiť z dlhej nedbanlivosti, prechádza zdĺhavými diskusiami o osude sveta a jeho vlastnom. Určite poznáte výraz: „Hlava, ktorá nie je zaneprázdnená riešením skutočných problémov, ich začína vymýšľať“ - to je len o tom.

Na konci fázy aktívneho života sa ľudia obzerajú späť a najčastejšie sú prekvapení počtom prekonaných ťažkostí, vyriešenými úlohami a objemom dosiahnutých výsledkov. Je to úplne normálne, pretože človek, ktorý sa zaujíma o tento proces, je hlboko kolenný, pretože vidí konečný cieľ (otvoriť obchod, usporiadať výstavu, naučiť sa cudzí jazyk na cestu atď.). Všetky problémy a ťažkosti sa okamžite stávajú bezvýznamnými a inšpirácia z priebežných výsledkov iba dodáva energiu, inšpiruje.

Je ľahké si predstaviť, že pri absencii záujmov a pri vynaložení úsilia sa všetko deje presne naopak. Logický reťazec je jednoduchý: neexistuje žiadny cieľ - žiadna akcia - žiadna spokojnosť - žiadna sila na prekonanie ťažkostí. A čím menej nájdete dôvody na radosť a hrdosť na seba, tým menej sa stáva vnútorným zdrojom na riešenie problémov. Bohužiaľ, slovenskosť tlmí a demotivuje. V priebehu času si človek vôbec neželá stanoviť ciele, je čoraz viac vystrašený ťažkosťami, ktoré sú nevyhnutne potrebné dosiahnuť. Jednoducho povedané, skutočný život a záujmy sa vo veľkej miere nahrádzajú samokopaním, pochybnosťami a inými ničivými spôsobmi trávenia času s človekom..

Videnie koreňa problému je ľahšie vyriešiteľné. Existuje len jeden liek na nudu s nespokojnosťou - život plný aktivít a úspechov. A jeho „palivo“ slúži len účelu, snom a túžbám. Každý samozrejme potrebuje pravidelne čas na oddych a relaxáciu. Len nedávajte pokušeniu uviaznuť v tejto fáze po zvyšok svojho života. Teraz viete dôsledky takého zdanlivo neškodného javu, ako je nuda a nedostatok cieľov.

Prvé kroky k lepšiemu životu

Po prvé, je potrebné sformulovať vaše želania, najlepšie písomne. Nebudeme sa podrobne zaoberať týmto aspektom. O stanovovaní cieľov sa toho už veľa napísalo, ide však o to, aby sa VŠETKY túžby označili bez výnimky, dokonca aj tie najneuveriteľnejšie. A skúste to urobiť v najkratšej, ale najjasnejšej forme osobne.

Po druhé, ak chcete zmeniť svoj život k lepšiemu, musíte sa doslova zbaviť všetkého, čo je zbytočné. Priemerný človek je obklopený nepredstaviteľným množstvom márnosti:

• existuje toľko odevov, že sa nezmestia do skrinky, ale v dôsledku toho sa neustále nosí 5-6 z najobľúbenejších vecí;
• pracovná plocha je vždy posiata papiermi, zložkami, kancelárskymi potrebami a inými maličkosťami „len pre prípad“ (mimochodom, situácia na pracovnej ploche počítača je podobná);
• chladnička je sotva uzavretá pre množstvo výrobkov, z ktorých polovica sa ešte nebude jesť a rozmaznávať;
• tašky a aktovky sú vybavené pomôckami, ktoré zaberajú všetky vaše myšlienky a zaberajú veľa času: musíte si pamätať, že musíte platiť za internet, sedieť v kaviarni pri predajni, nabiť svoj obľúbený smartfón, stiahnuť novú aplikáciu, aby nevyzerali ignorantsky, keď to kolegovia spomínajú a tak ďalej. d.

Môžete zostaviť zoznam na veľmi dlhú dobu. Naše domovy, pracovné miesta a životy sú posiate. Všade je chaos, ktorý zasahuje do jasnosti a neustále je mätúci. Neveríte? Vyskúšajte jednoduchý experiment: po prestávke na obed alebo v akomkoľvek inom okamihu, keď ste plný energie a chcete urobiť niečo užitočné, sa pozrite na horu kúskov papiera na vašom stole. Iste, nadšenie sa okamžite zníži a v mojej hlave sa ozve nepokojné roj myšlienok s obnovenou energiou: „Nemám čas robiť všetko!“, „Musel som poslať list pred týždňom!“, „Zaujímavé, ale určite som objednávku rozoslal alebo niekde sa stratil- potom v tomto koši? “ a t d..

Existuje iba jedna rada a je to veľmi jednoduché: zbavte sa prebytku! Rozoberajte noviny, odstraňujte staré súbory, priložte všetky pomôcky, okrem tých najužitočnejších, kupujte produkty, ktoré sú čo najjednoduchšie a zdá sa, že sa pripravujú. Jedným slovom, odstráňte zo svojho života všetko, čo vyvoláva úzkosť, nedorozumenie a vytvára neporiadok. Budete prekvapení, aká účinná je táto jednoduchá metóda, ako zázračne mení život k lepšiemu..

Zmeny z dlhodobého hľadiska

Ako silná základňa bude slúžiť uvedomenie si vlastných potrieb a absencia rušivých vonkajších momentov. Ale to samo o sebe nestačí na to, čo chcete. Je dôležité začať robiť prvé kroky k dosiahnutiu vašich cieľov. Plánovanie v tejto fáze je dobrovoľné, ako aj uplatnenie obrovského úsilia. Človek musí najprv prekonať prirodzenú lenivosť, znovu objaviť, aké je to skutočne super - posunúť sa smerom k cieľu a vidieť výsledky svojich činov. Potom môžete začať plánovať a nastaviť si čoraz ambicióznejšie úlohy.

Dosiahnutie želaného, ​​nepochybne, života nasýteného a naplneného. Dlhodobý úspech a pohodu sa však v každom prípade týkajú zdravia, fyzického a duševného stavu.

Každý vie o výhodách športu, ale pravidelný výcvik si opäť vyžaduje disciplínu. Pre ženy je v tomto prípade najlepšou motiváciou schopnosť udržiavať krásu a mládež, pre mužov je však tiež dôležité, aby boli v dobrej kondícii na 40 a 50 rokov. To vám umožní predĺžiť aktívnu časť života a ľudia, ktorí sa plne pohybujú po kariérnom rebríčku rýchlejšie. sily a energia. Stačí si vybrať preferovaný typ zaťaženia. Dievčatá znudené v telocvični môžu mať radi tanec alebo jogu, čo v žiadnom prípade neprispieva k udržiavaniu atletickej postavy. Muži často uprednostňujú bojové umenia: nikdy nie je neskoro na to, aby začali praktizovať. Takže hľadajte niečo, čo sa zdá atraktívne, teraz i do budúcnosti..

Na záver by som chcel hovoriť o jednej dôležitej a veľmi účinnej metóde - o pravidle samuraja. Jeho nasledovanie si nebude vyžadovať veľa fyzického alebo morálneho úsilia, ale výsledok nebude dlho trvať. Prečo? Poučte sa z videa! Je určená ženám, ale pravidlo samuraja nemenej účinne pomáha zmeniť život k lepšiemu a k mužom. Sledujte a nechajte sa inšpirovať!