Rozdiel medzi stresom a depresiou

Emočné preťaženie je neoddeliteľnou súčasťou každodenného života moderného človeka. Mnoho problémov nás stavia na neúnosnú záťaž, čo si vyžaduje okamžité rozhodnutie. Áno, a konfliktné situácie sú nevyvážené, čo vedie k mnohým negatívnym zážitkom. Dôsledkom toho je vnútorné psychologické nepohodlie, ktoré sme zvykli nazývať stresom alebo depresiou. Keď si však takéto „diagnózy“ sami určia, ľudia často nepoznajú svoju podstatu a dokonca si navzájom zamieňajú pojmy. V tomto článku vám povieme, ako sa stres líši od depresie.

Obsah článku

• vymedziť
• nákupný
• stôl

vymedziť

stres - reakcia ľudského tela na negatívne emócie a nadmerné zaťaženie. Pod vplyvom tohto stavu telo začne produkovať adrenalín, vďaka ktorému budete hľadať cestu von z kritickej situácie. Dôraz na zmiernenie je pre človeka dokonca prospešný, pretože aktivuje mentálne procesy a dodáva rozmanitosť každodennému životu. Množstvo takýchto „dráždivých látok“ však často spôsobuje zdravotné problémy. Faktom je, že vplyv stresu v prvom štádiu mobilizuje adaptívne schopnosti tela. Potom nasleduje stupeň odolnosti voči negatívnym faktorom. Ak nebolo možné prekonať ničivú silu stresu, začína sa obdobie vyčerpania. Toto je počiatočné štádium depresie..

depresie - duševná porucha charakterizovaná tromi hlavnými príznakmi. Po prvé, je to zhoršenie nálady a strata schopnosti užívať si život. Po druhé, porušenie myslenia spojené s prevahou negatívnych rozsudkov. A po tretie, motorická inhibícia. Mnoho ľudí, ktorí zažívajú dlhotrvajúcu depresiu, začne zneužívať alkohol a iné psychotropné látky. Jeden z desiatich ľudí, ktorí prekročili štyridsaťročné hranice, trpí podobným ochorením a dve tretiny z nich sú ženy. Depresia sa vo všeobecnosti považuje za najbežnejšiu duševnú poruchu na svete. Príčinou je často vážny šok, negatívna situácia. Môže to byť strata blízkej osoby, práce, sociálneho postavenia atď..

nákupný

Z vyššie uvedených definícií vyvodzujeme určité závery. Stres je reakciou tela na negatívne emócie. Jeho účinok vyvoláva nárast adrenalínu, mobilizáciu myšlienkových procesov s cieľom nájsť východisko zo situácie. Ak sa však nedá nájsť riešenie problému, začína sa obdobie vyčerpania, ktoré sa stáva počiatočnou fázou depresie. Posledne uvedené vedie k poklesu vitality, zhoršenému mysleniu a motorickej inhibícii. Stres tak mobilizuje telo, takže pri moderovaní prospieva zdraviu. Naopak, depresia pije všetky „šťavy“ od človeka, čo ho robí bolestivým a slabým..

Je potrebné poznamenať, že stres je krátkodobý. To znamená, že procesy vzrušenia vyvolané negatívnou situáciou prechádzajú pomerne rýchlo. Obdobie jej skúsenosti však trvá trikrát dlhšie ako samotný efekt. Priemerná dĺžka miernej depresie je spravidla niekoľko týždňov. Zatiaľ čo vážne traumatické situácie je človek uvrhnutý do apatického stavu na niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov. To je ďalší rozdiel medzi stresom a depresiou. Ak je jednotlivec často schopný prekonať prvý stav sám, potom druhý vyžaduje vonkajší zásah. Blízki ľudia niekedy pomáhajú dostať človeka z depresie, podporujú ho vo všetkých smeroch a povzbudzujú ho k práci. Ak sú však všetky kroky na strane životného prostredia zbytočné, musíte sa obrátiť na špecialistu o pomoc. Konzultácie psychoterapeuta spolu s užívaním liekov poskytujú príležitosť na prekonanie tohto ochorenia.

Aby som to zhrnul, aký je rozdiel medzi stresom a depresiou.

stôl