V tréningu každého športovca, ktorý sa podieľa na šokových bojových umeniach, je boxovacie vrece jedným z prvých miest. Čo nie je prekvapujúce - leví podiel na nácviku všetkých úderov padá na tohto tichého bojovníka boxerskej posilňovne. Otázka, ako si vybrať boxovací vak na tréning, je preto veľmi dôležitá. Navyše to nie je vôbec také ľahké, ako sa môže zdať neskúsenému športovcovi.
Rôzne „kožené partnerov“ na šľahanie sú prekvapujúce a príjemné. Líšia sa vzhľadom, typom, dizajnom a hmotnosťou. Všetky tieto nuansy majú priamy vplyv na tréningový proces a vykonávanie úloh, ktorým športovec čelí. Pred výberom hrušky, musíte presne pochopiť, čo presne chcete dosiahnuť s ňou..
Obsah článku
- Boxerské vrece
- Pre každý vkus
- Hmotnosť záleží
- ... a veľmi stručne
Boxerské vrece
Hrušky v boxe majú pomerne zreteľné rozdelenie podľa svojich dizajnových prvkov..
- Najbežnejšia je tlačená verzia boxovacieho vaku. Je optimálny pre amatérsky box. Hruška je napchaná gumovou strúhankou, ktorá tlmí bolesť pri náraze..
- Pneumatický alebo nafukovací vak. Hlavnou výhodou je rýchla obnova pôvodnej podoby po náraze. Vo vnútri je gumová komora so vzduchom.
- Za najdokonalejší a najpokročilejší typ boxovacieho vreca sa dnes považuje hruška - taška naplnená vodou. Vyrábajú ho z hustej, vysokokvalitnej gumy, ktorá pozitívne ovplyvňuje trvanlivosť strely.
na obsah ↑Pocit hrušky pred nákupom. Všade by malo byť odolné a malo by reagovať rovnako na tlak. Ďalšou reakciou bude, že sa výplň upchla a váš budúci šetriaci partner čoskoro zlyhá.
Pre každý vkus
Existuje mnoho druhov boxovacích vreciek. Hlavnými je osem základných typov. Všetko ostatné sa nejakým spôsobom týka jedného z týchto typov.
- Univerzálna alebo klasická hruška. Vak vyrobený v tvare valca (25-45 kg). Doma, na takomto boxerskom vrecku, je celkom možné zistiť hlavnú sadu údery z boxovacieho arzenálu..
- Horná možnosť. V horizontálnej polohe je namontovaný valec s hmotnosťou 25 - 50 kg (5 - 30 kg pre detský a mládežnícky box). Skvelé pre nácvik spodných kopov.
- Pneumatický typ. Schôdza - predstavenie ostrého, rýchleho štrajku a kombinovaných väzov. Hlavnou črtou takejto hrušky je jej pružná protikus, ktorý vytvára určitý prvok skutočnej bitky pri náraze.
- Gidrogrusha. Toto odolné a kvalitné športové vybavenie už bolo uvedené vyššie. Hruška má zvyčajne tvar ľudského tela, a to sa dá považovať aj za jeho výhodu, pretože tento typ pomáha rozvíjať presnosť nárazu. Podobná taška bude vhodná pre začiatočníkov aj pre majstra.
- Hruška alebo vankúš. Konštrukčne je to drevený rám, ktorý sa pevne prichytáva k stene. Medzi tyčami je namontovaný vak mierne konvexného tvaru. Hlavným účelom tohto vankúša je vypracovanie silovej zložky tradičných úderov, ako sú bodnutia a háčiky.
- Sériová taška. Hrotová hruška určená na výrobu sériových a vražedných úderov. Zvyčajná hmotnosť 60 - 110 kg, pevný držiak navrhnutý tak, aby poskytoval bezpečný výcvik bojovníkovi. V prvom rade sa tento boxovací vak používa na profesionálne boxovanie alebo bojové umenia.
- manekýn. Ďalší typ boxovacieho zariadenia. Napodobňuje postavu osoby. Hmotnosť takéhoto projektilu sa veľmi líši. Ak je plnivom voda, potom môže dosiahnuť 135 kg a ak sa použije piesok, potom ešte vyšší. „Rast“ takéhoto šetriaceho partnera je regulovaný a má niekoľko úrovní. Figurína môže byť umiestnená doma - škrupina je pevne pripevnená a nebude môcť zlomiť všetky veci vo vašej izbe.
- prenasledovateľ. Posledným typom boxerskej tašky je malý, ale veľmi svižný bojovník s hmotnosťou do 18 kg, ktorý má veľkú slobodu pohybu. Po úraze sa začne rýchlo pohybovať v kruhu a snaží sa spadnúť do čeľuste zejícího boxera. S kapitánom je samozrejme nemožné pracovať doma - na to potrebujete telocvičňu.
na obsah ↑Pred nákupom hrušky, skontrolujte ju s prízvukom ranu. Ak to nemôžete „udrieť“ (pretlačiť ho), je lepšie zvážiť inú mäkšiu možnosť.
Hmotnosť záleží
Dôležitým bodom, ktorý treba venovať pozornosť, je hmotnosť hrušky. Hrušky toho istého typu môžu mať úplne odlišné hmotnosti. Opäť musíme vychádzať z úloh stanovených v tejto fáze. Ak používate športovú terminológiu, potom sa tieto športové potreby rozdeľujú do troch kategórií.
reklama- Ťažká kategória. Ide o veľký valec s hmotnosťou 110 kilogramov a viac (od 60 kg). Obrovská váha okamžite objasňuje, že v tejto triede je všetko dospelé a hruška je navrhnutá na precvičovanie úderov v štýle Mike Tyson, to znamená jeden zásah - jeden knockout.
- Stredná kategória. V tejto kategórii sú hmotnosti od 30 do 60 kg. Hlavná sada razníc sa praktizuje presne v tomto rozsahu hmotnosti. Túto škrupinu môžete použiť v halách aj doma. Prirodzene, takáto univerzálnosť urobila z tejto váhovej kategórie najpopulárnejšiu..
- Kategória svetla. Zvyčajná hmotnosť vaku je 5 - 30 kg. Hlavnými používateľmi sú deti, mladí muži a milovníci začiatočníkov.
na obsah ↑Pamätajte: hmotnosť hrušky pre každodenné cvičenie by sa mala približne rovnať vašej hmotnosti. Táto rovnováha vám umožní čo najlepšie využiť tréning..
... a veľmi stručne
V malom článku nie je možné pokryť všetky aspekty správneho výberu tohto športového vybavenia. Tu sú hlavné kritériá, na ktoré by ste sa mali pri výbere boxovacieho vrecka zamerať. Existuje niekoľko nie hlavných, ale aj dôležitých podrobností, ktoré je potrebné pred predajcom objasniť:
- plnivo,
- výška nad podlahou,
- kôň,
- materiál povrchu tašky,
- konštrukčné prvky.
Ako ste videli, výber boxovacieho vaku nie je zďaleka ľahkou otázkou. K tejto záležitosti sa musí pristupovať veľmi vážne. Váš budúci úspech bude do veľkej miery závisieť od toho správneho „koženého gumového asistenta“ pre výcvik v takých odvážnych športoch, ako je box alebo bojové umenia. Veľa šťastia a správna voľba.!
