Každý sa snaží postarať sa o svoje zdravie. Na prevenciu mnohých chorôb, zachovanie krásy a mladosti sú potrebné polynenasýtené mastné kyseliny. To sú Omega 3 a Omega 6. Umelé vitamíny však neveria každému. Ľanový olej je prírodným zdrojom týchto kyselín..
Tento prírodný produkt prináša nízke náklady veľké výhody pre telo. Pri pravidelných prácach tento prírodný zdroj kyseliny linolovej a olejovej čistí telo, pomáha zvyšovať elasticitu krvných ciev a spomaľuje proces starnutia. Hlavná vec pred začatím výberu formy uvoľňovania ľanového oleja: tekutina alebo v kapsulách.
Tekutý ľanový olej
Mnoho výrobcov vyrába ľanový olej vo fľaškovej podobe. Za najužitočnejšie sa považuje zloženie vitamínu, získané lisovaním za studena. V závislosti od stupňa filtrácie sa konečný produkt líši farbou, chuťou a zložením.
Ak sa zvolila forma podania v tekutej forme, stojí za to uprednostniť fľaše z tmavého skla. Dobrou možnosťou je kúpiť prírodný vitamín v plastovej fľaši, ale zabalené v papierovej škatuľke alebo v hustej tkanine..
V procese interakcie so vzduchom, ľanový olej oxiduje. Objaví sa sediment a horká chuť. Užitočné vlastnosti sú znížené. Je dôležité si uvedomiť, že otvorená fľaša s výrobkom by sa nemala skladovať dlhšie ako 30 dní. Podmienky skladovania sú jednoduché - stačí ich ponechať vo dverách chladničky s pevne zatvoreným vekom.Ľanové olejové kapsuly
Kapslová forma oleja je pohodlná, kompaktná, už obsahuje požadované dávkovanie. Ľanový olej v želatínových kapsulách je vhodný na použitie u ľudí, ktorí majú neznášanlivosť voči špecifickému zloženiu produktu. Pohodlie balenia vám umožní vziať si vitamínové kapsuly so sebou, nevyžadujú špeciálne podmienky skladovania.
Zloženie produktu v kapsulách sa nelíši od kvapaliny. Jeho blahodárne účinky na organizmus sú identické s olejom vo fľaši. Výrobcovia vyrábajú obaly určené na prijatie.
Jednota dobra
Kvapalný ľanový olej a kapsuly majú spoločné vlastnosti, ktoré nezávisia od formy uvoľňovania. Oba tieto výrobky majú nasledujúce vlastnosti:
- Chemické zloženie. Kyseliny omega-3 tvoria takmer 60% a omega-6 tvoria 20% v každej dávke. Bez ohľadu na formu balenia zostáva zloženie produktu nezmenené..
- účinnosť. Výhoda produktu nezávisí od spôsobu balenia, ale od frekvencie kurzov. Je dôležité dodržiavať dávkovanie uvedené na obale produktu alebo podľa pokynov lekára.
- Prijímací kurz. Pri jednorazovom použití alebo pri nedostatku systematického podávania sa účinnosť zníži na nulu. Je dôležité brať zloženie vitamínov v etapách kurzu a pozorovať prestávku.
Čo ovplyvňuje formu prijatia
Vzhľadom na to, že zloženie a výhody ľanového oleja vyrábaného v rôznych formách sú rovnaké, existuje niekoľko charakteristických znakov. Tieto rozdiely by ste mali poznať vopred pri výbere produktu..
- Pohodlie príjmu a dávkovania. Výrobok je už zabalený v kapsulách. Nie je potrebné dávkovať špeciálne odmerné lyžice. Užívanie takýchto „vitamínov“ je výhodné. Okrem toho je príjemné piť - neexistuje žiadna špecifická chuť horkosti.
- Skladovateľnosť. Kvapalná forma produktu po otvorení balenia sa uchováva výlučne na chladnom a tmavom mieste po dobu nie dlhšiu ako jeden mesiac. Forma kapsuly má dlhšiu trvanlivosť, pretože je úplne chránená pred vystavením vzduchu. Môžete ho uložiť mimo chladničky, ale najlepšie je nevystavovať ho slnečnému žiareniu..
- Kozmetické procedúry. Ak plánujete produkt používať na výrobu domácich výživných masiek, krémov, pást, stojí za to uprednostniť tekutý produkt - kapsuly sa jednoducho nepohodlne otvárajú.
- náklady. Olejová kompozícia v kapsulách je drahšia ako jej fľaškový produkt. Vzhľadom na to, že je uložený dlhšie a ľahšie sa berie, veľa to vysvetľuje..
Záver: Ak nemáte v úmysle použiť hodnotný produkt ako nástroj pre vonkajšie kozmetické procedúry, nehorí s úmyslom pokaziť si dávkovacou lyžičkou a dodržať podmienky skladovania, potom najlepšou voľbou je balenie do kapsúl.
Prijímanie a výhody v rôznych formách
Ľanový olej pomáha nielen obnoviť potrebné prísady kyselín v tele, ale tiež kvalitatívne zbaviť mnohých chorôb. Tento produkt je vhodný pre ľudí rôzneho veku, ale stojí za zváženie formy uvoľnenia.
- deti. Vo výžive detí sa výrobok používa ako doplnok výživy. Je lepšie si vybrať v kapsuliach. Nie každý môže prehltnúť tukovú hmotu a prinútiť deti piť je dvojnásobne ťažké. Kapsuly vyriešia tento problém. Olej pomáha predchádzať tráviacim problémom, zlepšuje činnosť čriev.
- teenageri. Pre vývoj tela vo fáze dospievania sú charakteristické kožné vyrážky, akné, pigmentácia a ďalšie problémy. Pri použití ľanového oleja sa upchávanie mazových žliaz znižuje, pigmentácia oslabuje, vlasy lesknú. Tínedžeri veľmi radi vyskúšajú všetko nové, takže je lepšie ponúknuť si, ktorý druh uvoľnenia si radšej vyberiete.
- ženy. Pre chudnutie a diétu je dobrým pomocníkom maslo z ľanu. Za zmienku stojí, že v tejto situácii by sa mal brať výlučne v kapsulách, aby sa predišlo nežiaducim prejavom, napríklad nevoľnosti. Počas menopauzy produkt pomáha telu, ktoré stratilo hormonálnu ochranu, spomaľuje starnutie, zlepšuje celkový stav a normalizuje chuť do jedla..
- muži. Prírodný antioxidant, stimulátor potencie. Je dôležité, aby to muži pravidelne užívali. Forma kapsuly perfektne sedí.
Ľanový olej je bez ohľadu na pohlavie a vek vynikajúcim pomocníkom pri posilňovaní stien krvných ciev a prevencii aterosklerózy. Podporuje imunitný systém, zlepšuje tón tela, zlepšuje stav pokožky, vlasov, nechtov.
Počas tehotenstva sa oplatí užívať podľa dohody s lekárom. V prípade chronických ochorení žlčových ciest, rakoviny alebo hormonálnych chorôb je ľanový olej kontraindikovaný.
Aby boli výhody produktu hmatateľné, je lepšie poradiť sa s lekárom pred jeho použitím..
