Rozdiel medzi kondíciou a tvarovaním

Moderné športové kluby ponúkajú tým, ktorí chcú nájsť zdravie a krásu, veľa príležitostí. A pre začiatočníkov, ktorí čelia potrebe zvoliť si druh tréningu prvýkrát, bude to pravdepodobne veľmi ťažké. Nové slová, ktorých význam je vôbec nepochopiteľný alebo veľmi rozmazaný, nedávajú sebadôveru a pohodlie. Pomôžeme vám vyriešiť tento problém. V prvom rade zvážte rozdiel medzi fitnesom a tvarovaním - najbežnejšie návrhy na tvarovanie tela a udržiavanie zdravého životného štýlu.

Obsah článku

• Význam slova
• pôvod
• Úlohy
• rod
• zistenie

Význam slova

Tvarovanie aj kondícia sú slová požičané z anglického jazyka..

Angličtina „tvarovanie“ znamená „tvarovanie“. Táto veta vyjadruje hlavný cieľ formovania - súbor opatrení zameraných na zlepšenie postavy.

„Fit“ sa prekladá z angličtiny ako „fit“. V tejto súvislosti sa pod touto formou myslí nielen vonkajšia príťažlivosť, ale aj celková fyzická kondícia. V modernej interpretácii ruského jazyka sa fitnes chápe ako určitý druh fyzickej aktivity, ako aj ako spoločný názov pre rôzne techniky (medzi ktoré sa okrem formovania uvádzajú aerobik, strečing, joga, kallanetika, pilates atď.)

pôvod

Napriek tomu, že slová pre tvarovanie a fitnes sú prevzaté z anglického slovníka, javy, ktoré sa pod nimi skrývajú, sa vyskytli v rôznych krajinách..

tvarovanie - Sovietsky produkt. Prvý formovací program bol formálne vypracovaný v roku 1988 a jeho cieľom bolo zvýšiť fyzickú príťažlivosť žien vo veku 30 až 50 rokov..

rodisko vhodnosť - America. Bol vytvorený ako alternatíva k vtedy obľúbenej kulturistike. V Rusku sa pojem „fitness“ objavil relatívne nedávno, v súvislosti s ktorým často dochádza k zámene s jeho výkladom.

Úlohy

Presne povedané, tvarovanie a fitnes majú spoločné úlohy - formovanie a udržiavanie telesnej krásy. Fitness v tejto veci však ide ďalej a venuje väčšiu pozornosť rozvoju vytrvalosti a flexibility, posilneniu kardiovaskulárneho a dýchacieho systému. Tento prístup spravidla poskytuje dlhodobejší účinok vzdelávania..

Inými slovami, ak opustíte triedy tvarovania a odmietnete dodržiavať pravidlá, ktoré sa vzťahujú na tento typ korekcie tela, čoskoro sa vrátite k starým formám, ako opustíte fitness záťaž..

rod

Tvarovanie bolo pôvodne vytvorené ako systém, ktorý by mal ženám pomôcť stať sa krajšími. Tvarovanie je výsadou žien. Tento systém obsahuje metódy pre výber individuálneho efektívneho programu osobitne pre každý typ ženskej postavy.

Fitness je koncept mimo rámca pohlavných orgánov. Vďaka svojej univerzálnosti a rozsiahlosti môžu byť fitness komplexy vyberané pre mužov a ženy rôzneho veku a fyzickej zdatnosti.

zistenie

1. Mená tvarovania a kondície sú vypožičané v angličtine a majú podobný význam - dávajú alebo zachovávajú tvar. Ak je však tvarovanie doslova tvarované, potom fitness znamená zachovanie nielen krásy, ale aj zdravia..
2. Fitness prišla do Ruska z Ameriky, vývoj tvarovania patrí nášmu krajanovi
3. Fitness je širší pojem ako tvarovanie. Poskytuje dlhodobejší účinok..
4. Tvarovacie programy sú určené výlučne pre ženy, zatiaľ čo fitnes komplexy sú určené pre ženy aj mužov..