Moderný svet sa hemží rôznymi nebezpečenstvami. Voda je znečistená, produkty sú geneticky modifikované a namiesto kyslíka vo vzduchu je suspenzia výfukových plynov. Odborníci však tvrdia, že nie všetko je také smutné. Existuje spoľahlivý spôsob, ako si udržať zdravie na správnej úrovni, a táto metóda je pohyb. Zároveň existuje veľa variácií na túto tému. Jedná sa o tanec, lyžovanie, beh a aerobik. Z niektorých dôvodov je aerobik v súčasnosti veľmi populárny - aj keď navštevujete kurzy, môžete si nájsť nových priateľov, počúvať príjemnú hudbu. Musíte sa len rozhodnúť, ktorý typ aerobiku: športový alebo fitness aerobik je pre vás ten pravý, pretože sa navzájom výrazne líšia..
Akýkoľvek aerobik je súbor cvičení s hudbou, v ktorom je dôraz kladený na rytmus a pohyb. Fitness aerobik je uznávaný ako ťažký šport, ktorý je však esteticky krásny. Ide o zmes športového a fitness aerobiku, ktorá sa objavila pomerne nedávno. Ďalším názvom pre fitness aerobik je športový a fitness aerobik. Skrátené meno - fitnes. Športový aerobik je zložitejšou koordináciou pohybov, má viac gymnastiky ako fitness aerobik.
Športová aerobik sa líši od fitness aerobiku v sérii cvičení a prvkov - napríklad kliky sú prítomné iba v prvom. Mená oboch typov aerobiku hovoria samy za seba - šport je niečo profesionálnejšie a komplexnejšie ako fitness, pretože fitness je dobrý stav fyzickej zdatnosti človeka, tón.
zistenie
- Športový aerobik prišiel pred fitness aerobik.
- Fitness aerobik je kombináciou športového a fitness aerobiku.
- Športový aerobik obchádza fitness aerobik z hľadiska zložitosti prvkov a požadovanej koordinácie.
- Súbor prvkov, ktoré tvoria fitness aerobik a športový aerobik, je iný.
