Moderný bežiaci pás môže byť mechanický alebo elektrický. Na ktorú možnosť je vhodné zvoliť? Aké sú rozdiely medzi týmito dvoma modelmi, alebo skôr elektrickými alebo mechanickými?
Mechanický bežecký pás
Základom pracovného postupu je pohyb plátna kvôli sile nôh osoby, ktorý cvičí na bežiacom páse. Na úspešné zvládnutie pohybu je však potrebné maximálne úsilie. Ak je hlavným cieľom dôkladné vypracovanie svalov nôh, mechanická stopa sa dá použiť s úžasným úspechom.
Vo väčšine prípadov sú mechanické bežecké pásy dôstojnou voľbou pre mužov. U žien sa takéto zvýšenie záťaže nôh neodporúča. Zároveň je potrebné pamätať na to, že školenie na mechanickom bežiacom páse je nežiaduce, ak má osoba vážne problémy s kĺbmi, krvnými cievami..
Rôzne mechanické vybavenie sú modely s magnetickými štruktúrami, ktoré majú ľahký podvozok.
Väčšina mechanických dráh dokáže úplne zopakovať jazdu po zemi. Človek sa môže pokúsiť nezávisle regulovať rýchlosť, ako aj rytmus pohybovej aktivity. Medzi ďalšie výhody je potrebné uviesť dostupné náklady a absenciu nákladov na elektrinu.
Elektrický bežecký pás
Elektrické modely bežeckých pásov majú vďaka implementácii inovatívnych technológií mnoho výhod.
Takéto modely sa môžu pochváliť veľkým počtom programov, vďaka ktorým je možné úspešne prevádzkovať režimy odbornej prípravy. Zároveň budú náklady na akýkoľvek elektrický bežiaci pás v porovnaní s mechanickým modelom oveľa vyššie.
Cena elektrického bežeckého trenažéra je určená sadou funkcií. Ak sa chcete urobiť slušnou voľbou, musíte dôkladne preštudovať palubnú dosku, displej, pretože pri behu nebudete môcť venovať veľa času kontrole športového vybavenia..
Mechanický a elektrický bežecký pás: rozdiely
Bez ohľadu na to, ktorý model je vybraný, predpokladá sa štandardná sada funkcií. Predpokladajme, že snímače srdcovej frekvencie môžu byť umiestnené na rôznych miestach, ale najčastejšie sú inštalované v zábradlí. Bežecký pás sa navyše môže pochváliť snímačmi umiestnenými na prístrojovej doske a pripevnenými k ušnému lalôčiku.
Plátno akéhokoľvek použitého bežiaceho pásu by nemalo byť zbytočne úzke a krátke, pretože sa predpokladá, že počas vyučovania budú nepohodlie. Optimálna veľkosť plátna je nasledovná: šírka - 40 centimetrov, dĺžka - 130 centimetrov. Takéto športové vybavenie môže byť potešené všestrannosťou.Aké sú dôležité rozdiely medzi mechanickým a elektrickým bežiacim pásom??
- Spôsob pohybu bežiaceho pásu. Beh bude prebiehať na plátne. Ak sa uprednostňuje mechanický model, musíte plátno posúvať samostatne a môže sa pohybovať iba rýchlosťou príslušnej osoby. Mechanický bežiaci pás tak predstavuje značné zaťaženie nôh. Elektrický model naznačuje potrebu určiť optimálnu rýchlosť čepele, po ktorej - musíte mať čas na usporiadanie nôh. Elektrický bežecký pás môže mať pre ľudské nohy jemný režim.
- Školiaci program. Vo väčšine prípadov si môžete vybrať ten správny program pre dané úlohy. V stanovenom období sa rýchlosť pohybu pásu môže zvýšiť alebo znížiť, takže sa zvýši účinnosť akejkoľvek činnosti. Na mechanických dráhach takáto funkcia neexistuje. V každom prípade môžete pozorne sledovať prejdenú vzdialenosť, spálené kalórie, srdcový rytmus.
- náklady. Mechanické bežecké pásy sú lacnejšie, pretože sú vždy menej funkčné ako elektrické. Pri výbere mechanických modelov sa odporúča uprednostniť zariadenie s magnetickým brzdením, ktoré zabezpečí plynulé zastavenie.
- rozmery. Elektrické dráhy vždy vážia viac ako mechanické. Hmotnosť však nemusí byť dôležitá, pretože bežecké pásy najčastejšie zaujímajú určité miesto v miestnosti po dlhú dobu.
Elektrický alebo mechanický bežecký pás?
Mechanický bežecký pás je vhodný v nasledujúcich situáciách:
- Žiadne problémy s nohami.
- Potreba dosiahnuť úspory.
- Bežecký pás nebude slúžiť ako základ pre výcvik, ale mal by ich diverzifikovať.
- Športové vybavenie by malo byť kompaktné a ľahké..
- Domácnosti sa neboja hluku.
Elektrický bežiaci pás je vhodný v týchto prípadoch:
- Predpokladá sa maximálna paleta vzdelávacích programov, vďaka ktorým sa môžete starať nielen o spaľovanie kalórií, ale aj o posilnenie svalov a prevenciu chorôb..
- Malo by to znižovať zaťaženie chrbta a nôh.
- Pri plánovaní tried bude bežecký pás dôležitým simulátorom.
- V byte je voľný priestor.
- Potreba kontroly výcviku.
- Žiadne problémy spojené s aktívnou spotrebou energie.
- Existuje ochota urobiť značné finančné investície na prípadnú opravu športového vybavenia.
Akýkoľvek bežiaci pás môže byť efektívny, pretože najzákladnejším mechanizmom úspechu je správne a pravidelné školenie..
