Človek sa začína zaoberať bojovým umením a sleduje jeden z troch cieľov: zlepšiť všeobecnú fyzickú zdatnosť, urobiť profesionálnu kariéru a zarobiť si veľa peňazí, byť schopný odraziť chuligánov na ulici. Úseky boxu a karate sú najobľúbenejšie a prístupné pre ľudí s rôznymi príjmami. Každé mesto, aj najmenšie, má navyše v týchto športoch svojich majstrov a trénerov. Pri výbere toho, čo je lepšie urobiť, musíte rozhodnúť o cieli, svojich vlastných túžbách a potrebe zvládnuť „šokové“ typy bojových umení..
box
Box sa týka bojových umení Európy a Ameriky. Je to tak kontakt šport. Oponenti úderne úder do seba. Štrajky majú veľa odrôd, ale všetky sú založené na piatich základných úderoch:
- Priamy zásah alebo úder.
- Vzdialený úder ruky („kríž“)
- Prejdite so zahnutým ramenom bez rozsahu („háčik“)
- Hojdačka s rovnou rukou na veľkom meradle („hojdačka“)
- Punch Bottom (Uppercut)
Boxeri pracujú v špeciálne rukavice a prilby. Boj sa vedie od troch do dvanástich kôl. Každé kolo trvá 3 minúty. Pri boxe platia pravidlá, pre porušenia ktorých nasleduje ukončenie boja alebo potrestanie boxera až do diskvalifikácie. Pri boxovaní sú zakázané údery pod pásom, na zadnej časti hlavy a tela, údery lakťami, hlavou, nohami, plecami, otvorené rukavice. Priebeh bitky sleduje rozhodca v kruhu (rozhodca).
Porotcovia vypočítajú počet úderov a určia víťaza. Boj končí automaticky, keď je jeden zo bojovníkov vyradený alebo „technický vyradený“, keď je útočník po štrajku zranený a nemôže pokračovať v boji.
karate
Karate patrí medzi bojové umenia Japonska. Kontaktujte šport. Rany sa robia rukami a nohami. V súťažiach športovci ukazujú úroveň tréningu pre dva typy programov:
- kumite - bitka medzi súpermi ("sparring").
- kata - imaginárna protivná technika.
Môže byť uvedený iný pohľad - tameshivari (lámanie dosiek).
V procese ovládania bojového umenia ovláda športovec tri základné techniky karate:
- kihon (základné školenie)
- kata (bitka s imaginárnym protivníkom)
- kumite (zápas spárovaný s protivníkom).
Na určenie úrovne výcviku bojovníka sa používa systém viacfarebných pásov a stupňov. Karate sa vyvíja v troch oblastiach: tradičné, športové a aplikované. Bojové umenie predstavuje množstvo štýlov a škôl. Karate štýl určuje majster, ktorý otvára svoju vlastnú školu. Robí vlastné inovácie vo vývoji technológie, ale základy bojového umenia zostávajú nezmenené..
Aké sú
Oba športy sú bojové umenia. Box a karate sú súčasťou súťažného programu. Olympijské hry. Bitky sa odohrávajú v priamom kontakte medzi súpermi. Sparring často končí poranením hlavy, zlomeninami kostí a pitvou kože. Box a karate sú amatérske a profesionálne. Amatérske športy spájajú milióny ľudí, ktorí sa snažia hrať športy a zúčastňujú sa bezplatne súťaží na rôznych úrovniach, čím získavajú tituly šampiónov. Profesionálny šport je podnikanie. Bojovníci tu bojujú nielen o titul majstra, ale aj o vysoké poplatky.
Obidva druhy majú vo vzdelávacom systéme veľa spoločného. Každá z nich začína na zahriať sa. Tréningový proces zahŕňa prácu s boxovacím vrecom, zápas s protivníkom, vytrvalostné cvičenia, boj s imaginárnym protivníkom. Boxeri aj karateki sú trénovaní na boj v ringu a tatami. Filozofia oboch športov neschvaľuje boj s nepripravenými súpermi, aby sa nepoškodilo ich zdravie. Ak je to potrebné, zvládnite techniku bojového umenia, či už ide o box alebo karate, môžete sa postaviť pri útoku pouličných chuligánov alebo sa postaviť slabšiemu človeku..
Aké sú rozdiely
Hlavným rozdielom je technika zvládnutia bojového umenia. Najprv:
- stroje pohyb.
- Šoková technika.
- Bloková technika.
V boxe bili iba päsťami, v karate sa pri štrajku používajú päty, otvorená ruka a nohy. Karate má sofistikovanejší systém majstrovstva. Dokonalé zvládnutie techniky karate bude trvať asi dvadsať rokov. Základy boxu sa môžu naučiť za jeden rok. Samozrejme, človek sa nemôže stať súčasne majstrom, ale človek môže chodiť po ulici bez ohliadnutia.
Športy sú rôzne výstroj. V boxe je obvyklé trénovať a vystupovať v športových šortkách, tričkách, boxeroch. V karate musíte mať kimono. Obe športy používajú rukavice, ale majú iný vzhľad. Zručnosť bojovníkov je tiež určená rôznymi kategóriami: amatérske boxerky podľa princípu vybíjania, karate podľa farby opasku. Hodnosti sú klasifikované od tretích detí po majstra športu. Pásy v karate od bieleho pásu (vstupná úroveň) po čierny pás (master).
Triedy v sekcii karate sú sprevádzané diskusiami na témy východnej filozofie. Toto nie je náhoda. Poznanie seba samého, zákony vesmíru a jednota s prírodou sú súčasťou vývoja tohto bojového umenia. Box je pragmatickejší šport. Má tiež svoju vlastnú filozofiu a tvorí svetonázor bojovníka.Ktoré je lepšie zvoliť
Zástupcovia silného aj slabšieho pohlavia si vyberajú bojové umenia. Skúsení tréneri vám odporúčajú venovať pozornosť skutočnosti, že je lepšie začať s karate už v detstve. Je to predovšetkým kvôli zdĺhavý proces zvládnutia techniky a filozofia karate, strečing nôh a pružnosť tela. Nie všetci dospelí majú pružné kĺby a to vám nemusí umožniť naučiť sa všetky techniky bojového umenia..
Môžete začať boxovať akýkoľvek vek. Box trénuje vôľu vyhrať, vytrvalosť, vychováva obhajcu v mužovi a sebestačnú osobu v žene. Výcvik zahŕňa všeobecnú fyzickú zdatnosť, silový tréning a vytrvalostné cvičenia. Na druhej strane sa musíte venovať športu, ktorému duša leží.
