Šport je nevyhnutnou súčasťou života detí. Cvičenie tvorí svaly chrbta, brušnej dutiny, rozvíja dýchací systém, zlepšuje vytrvalosť. Šport má aj výhody v psychologickom vývoji detí. Futbal, volejbal a basketbal sú klasické tímové hry, ale sú ideálne pre aktívne deti, ktoré ľahko komunikujú s rovesníkmi. Pravidelné cvičenie, pokojné, stiahnuté deti prekonávajú plachosť so strachom z iných. Športové disciplíny bavia, poskytujú veľa pohybu a predovšetkým podporujú budovanie tímového ducha. Deti sa učia vyhrávať, prehrať a plniť úlohy stanovené trénerom.
Futbalové funkcie
Futbal je tímový šport pre mužov, ženy, deti, mládež a dospelých. Do 90 minút od hry sa uskutoční séria cvičení a pohybov. Tímové hry ovplyvňujú aj fyzickú stránku osobný rozvoj detí. Táto disciplína vedie človeka k identifikácii so skupinou, ktorá mu patrí..
Ako každá fyzická aktivita, poskytuje pohodu a zaručuje dlhú životnosť. A tiež:
- Pomáha liečiť veľa chorôb, vrátane srdcových chorôb (súčasť liečby), pri hraní v nohách sa zvyšuje prietok krvi v koronárnych cievach, čo je dôležité pri prevencii chorôb kardiovaskulárneho systému..
- Pľúcne tkanivo priľne k aeróbnemu cvičeniu a zvyšuje tak objem minút (t. J. Množstvo kyslíka dodávaného do tela do 60 sekúnd)
- Znižuje stres.
- Zvyšuje odolnosť proti zraneniam (svaly, kĺby, kosti)
- Posilňuje pevnosť kostrového systému.
- Zlepšuje metabolizmus.
- Prispieva k chudnutiu.
- Pôsobí proti obezite.
- Zostávanie na čerstvom vzduchu vedie k nárastu počtu nervových spojení v mozgu, čo má pozitívny vplyv na procesy myslenia..
Funkcie volejbalu
Volejbal je jednou z najpopulárnejších tímových hier. Jeho veľmi dôležitá výhoda je všestranná fitnes. Stačí vidieť proporcionálne navrhnuté, štíhle siluety vedúcich volejbalových a volejbalových hráčov. Keď je dieťa spokojné s hrou, dostáva výsledky, ktoré sú pre väčšinu ľudí vzrušujúce, tj športové, upravené telo.
Ďalšou výhodou tohto športu je lacné, rovnako ako jednoduché vybavenie potrebné pre hru. Lopta, otvorený priestor alebo ísť von na pole, správne oblečenie a môžete začať hrať. Na začiatku môže byť tréning iba zábavný, ale so správnym prístupom a motiváciou môže poskytnúť dobrú fyzickú zdatnosť a veľa zábavy..
Hlavným rysom volejbalu je tímový duch - jeden pre všetkých a všetky pre jedného. Učitelia používajú tento princíp pri výučbe detí.
Volejbal je menej traumatizujúci. Je to športová disciplína, v ktorej sa súperi navzájom nekontaktujú. V tejto hre sú tím ako aj technika najdôležitejšie.
Aké sú tieto športy?
Triedy v tímových športoch zlepšujú stav, zvyšujú koncentráciu a pôsobia proti stále častejšej obezite. Cvičenie znižuje stresové hormóny. Aktivita stimuluje produkciu endorfínov a tiež zvyšuje produkciu neurotrofínov. Futbalové a volejbalové kurzy zlepšujú koordináciu, zvyšujú flexibilitu a zlepšujú metabolizmus dieťaťa..
Jedným slovom, tímové hry - škola života. Volejbal, basketbal alebo futbal menia spôsob myslenia hráčov. Pre nich je dôležitá schopnosť hodnotiť prácu celej skupiny, vzájomnú pomoc, ako aj boj až do konca. Na ihrisku sa tiež vyvíja zodpovednosť a dôvera v ostatných..
Skupinové hry sa vyvíjajú dobre medziľudské zručnosti. Počas hry sa deti učia spolupracovať, riadiť sa pravidlami, očakávať obrat, počúvať iných ľudí (čo je dôležité - nie toľko dospelých ako rovesníci). Skupinové interakcie s ostatnými deťmi učia rivalitu a užitočné zručnosti v porážke, ťažko sa učia, hrajú iba s rodičmi.
Zábavné tímové hry vám tiež umožňujú rozvíjať emocionálnu inteligenciu. V skupine sa deti učia rozoznávať emócie iných ľudí a tiež sa učia empatii. Naučia sa tiež, že nie každý v rovnakých situáciách sa správa ako.
Vďaka tímovým hrám dieťa rozširuje svoje vedomosti o nových spoločenských úlohách. Už nie je iba dcérou alebo synom, sestrou alebo bratom - stáva sa priateľom alebo kolegom. Činnosti tohto typu rozvíjajú nezávislosť. Dieťa, ktoré si vytvára sebadôveru a patrí do skupiny, sa stáva odvážnejším.Rozdiely medzi futbalom a volejbalom
Po zistení hlavných výhod sa oplatí venovať pozornosť rozdielom medzi futbalom a volejbalom. Tieto dva športy sa líšia takmer vo všetkých aspektoch. Jediná vec, ktorú majú spoločné - guľatá guľa. Za zmienku stojí skutočnosť, že gule majú rôzne veľkosti a hmotnosti. To samo o sebe znamená, že práca s nimi úplne iným spôsobom. Napríklad nie je ľahké urobiť futbalový loptu nad sieťou na volejbal. Na druhej strane bude volejbal príliš ľahký na futbal.
Tieto hry sú zásadne odlišné pravidlá hry. Volejbal sa hýbe rukami. Futbal sa hrá bez použitia rúk, s výnimkou brankára. Pohyb na ihrisku sa tiež líši medzi volejbalom a futbalom. Väčšina futbalových pozícií vyžaduje dobrý beh počas hry. Volejbaloví hráči sa zvyčajne pohybujú minimálne a zvyčajne sa pohybujú iba po malom priestore..
Volejbalové ihrisko je výrazne menšie ako futbalové ihrisko a každý hráč má na ihrisku vlastnú zónu. Vo futbale sa jeden hráč môže zmocniť lopty a posúvať ju hore a dole po ihrisku, ale pri volejbale sa každý hráč dotkne lopty len jeden úder a lopta sa pohybuje tam a späť cez sériu prihrávok od jedného hráča k druhému. Tieto hry sa tiež vyznačujú určením víťazného tímu. V prípade volejbalu je tento proces v porovnaní s futbalom oveľa ťažší.
Čo je najlepšie pre dieťa, futbal alebo volejbal?
Výber športovej disciplíny, ktorá sa zaujíma o dieťa, nie je ľahká úloha. Toto rozhodnutie je ovplyvnené mnohými faktormi vrátane predispozície a záujmov dieťaťa, prítomnosti určitej disciplíny alebo nákladov spojených s jej vzdelávaním..
Výber športovej sekcie je úlohou s tromi neznámymi: rodičmi, dieťaťom a trénerom. Preto by ste pri výbere športovej časti mali nájsť rovnováhu medzi týmito tromi parametrami. Bohužiaľ, je ťažké rozhodnúť sa, ktorý šport z týchto dvoch je najlepší. Jeho výber bude závisieť od preferencií rodičov. Preto je v staršom veku potrebné opýtať sa, či chce dieťa spojiť svoju kariéru s týmto športom, alebo či to jednoducho pomáha dospieť k silnej a sebavedomej osobe..
